【课程说明】
课程以七个脉轮为主轴，从海底轮的稳定与安全感，到顶轮的灵性启迪，这是一场结合东西方智慧的深度身心灵探索旅程，带你走进脉轮能量的奥秘，透过瑜伽、按摩与中国养生古法的融合，结合冥想、能量引导与调理方法，全面平衡身心灵，帮助你释放压力、提升能量，回到自然的平和与和谐状态。
在这七堂课中，你将学习如何唤醒内在力量，找到生活的节奏与平衡，并透过实用的养生技巧改善身体健康，促进情绪稳定，无论你是想要释放情绪、提升直觉，还是渴望深层的内心连结与灵性成长，这场旅程都将为你带来全新的身心体验与启发。
【课程特色】
1. 多元结合：融入瑜伽、按摩、中国古法养生与能量疗愈。
2. 系统学习：以七个脉轮为核心，循序渐进地探索与调整。
3. 实用导向：学到简单易行的日常调理方法，改善生活质量。
4. 深层启发：透过冥想与能量引导，提升内在洞察力与灵性。
无需任何瑜伽或脉轮的基础，只需带着开放心灵的态度，准备迎接一场身心灵的转化旅程！
【适合对象】
* 渴望平衡身心能量，改善整体健康的人。
* 希望释放情绪压力、提升自信与内在力量的人。
* 对脉轮、能量疗愈、中国养生有兴趣的初学者或灵性成长者。
* 感觉与内心连结不足，或寻求身心灵整合的人。
* 想要提升表达能力、专注力与洞察力的人。
* 渴望灵性成长、内心平静与宇宙能量连结的人。
【课程大纲】
第一堂课：海底轮——扎根的稳定与能量
你是否感觉缺乏安全感，或容易疲累、无法集中？
这堂课将带你探索海底轮的能量中心，学习如何稳定自己的根基，唤醒内在的力量感与活力，透过温暖的养生智慧、简单的按摩技巧与净化冥想，为你的身体和心灵打造坚实的基础。
第二堂课：生殖轮——流动的能量与情绪平衡
你的情绪是否容易波动，或者觉得生活缺乏活力与热情？
生殖轮是能量与创造力的中心，这堂课将带你重新连结内在的动力，释放情绪压力，恢复能量流动的平衡感。搭配滋养的饮食建议与放松的按摩技巧，让你感受到活力与愉悦的情绪转变。
第三堂课：太阳轮——点燃内在的力量与意志
你是否常感到缺乏自信，或者难以坚定自己的目标？
太阳轮是你力量与意志的来源，这堂课将透过简单的身心练习，帮助你点燃内心的光芒，建立更强大的自信与决策力，搭配平衡情绪与核心力量的养生技巧，让你找到内在的稳定支柱。
第四堂课：心轮——绽放爱与自我接纳
你是否感觉难以接纳自己，或者在关系中感到压抑？
心轮是爱与和谐的中心，这堂课将帮助你释放压抑的情感，学会打开心房，感受爱的流动与自我接纳的力量，结合舒缓的调理技巧与温暖的养心建议，让你拥抱内外的平衡与温柔。
第五堂课：喉轮——自由与真实的表达
你是否常觉得难以表达自我，或无法清楚传递内心的想法？
喉轮掌管你的沟通与表达能力，这堂课将带你清理喉轮的阻滞，学习如何以真实的声音传递内心的感受，透过声音引导、温润的养护方法与放松技巧，让你的表达更加流畅与自信。
第六堂课：眉心轮——开启直觉与内在智慧
你是否希望更了解自己的内心，或者增强洞察力与专注力？
眉心轮是直觉与智慧的中心，这堂课将帮助你清晰头脑、释放压力，并开启对内在智慧的探索，结合静心冥想与柔和的调养方法，启发你的洞察力与直觉力，为生活带来新的视角。
第七堂课：顶轮——灵性启迪与内在平和
你是否渴望更深层的内心平静，或者与宇宙能量连结？
顶轮是通往灵性与智慧的入口，这堂课将引导你感受能量的升华，找到与宇宙和谐共振的频率，透过光的冥想与温和的养生调理，你将感受到全然的平和与内在的灵性启迪。
【讲师简介】
Apo Su 苏柏蓉
●灵魂之窗眼睛瑜珈 Amar Eye Yoga 眼睛瑜珈冥想引导师
●皮纹检测天赋测评师/讲师、人类图分析师、心智图认证讲师
●本身受益于许多自然疗法，如芳疗、音疗、食疗、绿色疗癒、静心冥想等，将其整合进谘商和课程让疗癒体验更完整。
●2020年第一次上完眼睛瑜珈工作坊，课后练习眼睛瑜珈不到三个礼拜近视度数从600多度降到375度，散光从200多度降到125度，从此爱上自然视力疗法，并与Marx老师一起研发设计更多相关课程和影音，希望更多人受益于得来不易的眼睛瑜珈。
PHOTO CREDIT/ YII 創意文化
2025/07/12
