一栋房子失火了，大家都逃了出来，但是只有一个人，就是继续待在房子里不出来，感觉就好像被一根隐形的绳子绑住，动弹不得。

情绪勒索，就像这条无形绳索，让人明明在那个情境里面不舒服，但是就是被捆住无法抽身。

甚至还告诉自己，「我不帮他，就代表我不爱他。」

真的吗？

你是否也经常陷入这种情境？有什么方法可以帮助我们辨识出情绪勒索？我们是否能预先知道情绪勒索的样貌呢？我们是否是容易被情绪勒索的人呢？

或者，明明已经知道对方在情绪勒索了，但是好像就是会被控制住，还是很容易屈服于情勒。这样不忍心、内疚、妥协，算是爱吗？怎么的妥协才是对双方最好的选择呢？有没有彼此可以更自由的沟通方式？

在《从勒索到自由：爱，不该让人受伤》课程中，谘商心理师专业督导李正源老师将以心理学观点，带你看清情绪勒索的结构、类型与成因，辨识容易被勒索的特质，也理解勒索者的样貌与动力。除了理论解析，老师也会结合多年实务经验，分享具体有效的应对方式，帮助你找回清晰的界线，在关系中既能守住自己，也能温柔相处，让爱不再是伤害，而是自由的开始。

报名截止时间: 亚洲2025/8/15– 12:00止。

注意事项：

1.本课程无提供讲义资料。

2.两堂课程时间为三小时，请预留完整上线时间。

【课程大纲】

1. 情绪与关系勒索的定义

2. 自我检核（是否身陷勒索）

3. 冲破迷雾：开始

4. 区辨关系勒索与单纯表达

5. 关系勒索的四种类型

6. 身陷勒索时的典型反应（FOG）

7. .勒索常用的手法

8. 勒索造成的影响

9. 一个巴掌拍不响：易被勒索者的特质

10. 冲出迷雾：实作策略

11. 扭转勒索的四大核心策略

12. 拒绝虚假的道歉

13. 变得坚强

14. 关系勒索者的剖析

15. 拨云见日

【讲师介绍】

李正源

学历：

国立高雄师范大学辅导与谘商研究所 博士

Naropa University Contemplative Psychotherapy Program 研究

现职：

爱、关系与疗愈工作室负责人

清华大学心谘系(所)兼任助理教授

谘商心理师专业督导

苗栗县学生谘商中心兼任督导与心理师

苗栗县家扶中心兼任心理师

犯罪被害人保护协会苗栗分会兼任督导与心理师

专长：

关系取向心理治疗(人际历程取向心理治疗、存在心理治疗)

回放截止时间: 亚洲2025/9/15-14:00止。

直播课程注意事项

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●影片观看有效期：请留意-冬/夏令时间略有不同，以舞象官网公布时间为主。

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