探讨《庄子》哲学核心,从逍遥到天道,体悟古典智慧在现代人生中的实践与启发。
以书写与仪式转化情绪,从宽恕到筑梦,启动内在疗愈与行动力量。
学习深度对话与倾听技巧,培养真诚表达与自我觉察的关系能力。
透过涂鸦探索内在情绪,结合艺术治疗,引导身心安顿与自我照顾。
用萨提尔对话练习探索真实自我,学习更有连结感的沟通方式。
学习在冲突中辨识情绪模式,培养冷静稳定的自我,改善人际互动。
结合正念与萨提尔,开启身心觉察,提升情绪韧性,活在当下,连结自我与他人。
透过正念练习深化觉察,转化身心状态,提升情绪管理与人际连结,回到当下,与自己同在。
从死亡对话生命,串连父子关系与殡葬经验,展开自我与社会的深层对话。
从高薪职涯到家庭主夫,分享人生转折与选择,带您重新思考工作、家庭与自我价值,勇敢走出属于自己的路。
本课程将探讨智慧与语言辨别,理解本质与现象,说明原则方法,介绍哲学谘商之功能与实践。
欲陪伴他人疗愈须从自己开始,能在生活中实践正念技巧,提升自我疗愈能力,免费《自我疗愈正念书》读书会,请勿错过。
这是一门对正念有兴趣,愿意参与讨论并实践正念练习的免费课程,共有两个阶段分开报名,若您对《自我疗愈正念书》有兴趣欢迎参与。
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更深入的演练和学习初阶课程的重点,分享制作和探索「原生家庭图」和「家庭生活年表」的方法,以便更深入地和自我连结,适合已经上过张天安老师的初阶课程,想要进一步运用...
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