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在探索《当下的力量》这一旅程中，我经历了前所未有的转变

在探索《当下的力量》这一旅程中，我经历了前所未有的转变。这过程不单是脑力思考的阅读，更多地是用我整个身心去感受每个字词。当我首次参加罗志仲老师的读书会，他把这本书介绍为一次体验，这唤起了我浓厚的好奇心

无为而陪-用头荐骨疗法陪伴自己

今天上完胡水云老师【无为而陪-用头荐骨疗法陪伴自己】的八堂课，对过去这两个月的学习十分感恩。这段时间老师在课堂上分享了很多实用的练习，引导我们觉察自己的身体与感知，每个练习都让我非常受用。

崇强老师改变了我的生命状态和生命能量！

崇建老师说生命力并非透过求生存而来，比如考试、表现好，而是生命的历程，或者，生命真正被看见的体验。我分享了我小时候是成绩好，是老师的宠儿，是我生存的模式。带给我的是讨好的应对方式。真正给我生命力的是我的二姨对我的重视和看见。

高自我价值感 VS 自我感觉良好

在学习萨提尔时，老师常会问我们当下的「自我价值感」如何？如果1～10分现在是几分？初学时，不是很清楚什么时自我价值感，常常会是与一般说的「自我感觉」混淆。