学习分享 - 上课心得
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无为而陪-用头荐骨疗法陪伴自己

今天上完胡水云老师【无为而陪-用头荐骨疗法陪伴自己】的八堂课，对过去这两个月的学习十分感恩。这段时间老师在课堂上分享了很多实用的练习，引导我们觉察自己的身体与感知，每个练习都让我非常受用。

高自我价值感 VS 自我感觉良好

在学习萨提尔时，老师常会问我们当下的「自我价值感」如何？如果1～10分现在是几分？初学时，不是很清楚什么时自我价值感，常常会是与一般说的「自我感觉」混淆。