学习分享 - 上课心得
Learning-Sharing

在情绪星球中学习看见自己-鸿海 X 舞象星光计画儿童情绪营活动报导

鸿海基金会与舞象基金会期盼，透过这样的情绪教育实践，陪伴孩子在成长过程中逐步培养辨识感受、照顾自己的能力。

听见孩子心底的声音：舞象 X鸿海星光计画儿童情绪营圆满落幕

营队不仅提供了一套理解情绪的语言，更给了孩子一份一生受用的礼物：被理解的权利与理解他人的能力。

我在崇建工作坊的體悟

放下評價，用「好奇」來靠近自己與他人，如龧光，開啟自己的成長之路。

无为而陪-用头荐骨疗法陪伴自己

今天上完胡水云老师【无为而陪-用头荐骨疗法陪伴自己】的八堂课，对过去这两个月的学习十分感恩。这段时间老师在课堂上分享了很多实用的练习，引导我们觉察自己的身体与感知，每个练习都让我非常受用。

高自我价值感 VS 自我感觉良好

在学习萨提尔时，老师常会问我们当下的「自我价值感」如何？如果1～10分现在是几分？初学时，不是很清楚什么时自我价值感，常常会是与一般说的「自我感觉」混淆。