2025/07/16
孩子是独立的个体，不是父母的延伸，梦想的期待，家庭教养方式的差异，到底是要同理还是要管教⋯
旁徨着，直到碰到崇建老师提倡的萨提尔心理学，外在的应对姿态只是冰山露出海面的一角，
真正的驱动力是看不见冰山底层下的观点、期待、感受及渴望。
放下评价，用「好奇」来靠近自己与他人，如龧光，开启自己的成长之路。
记得上工作坊时，崇建老师常常会问大家，你会常常觉得烦躁、静不下来吗？
那是童年的创伤，而我们的大脑为了生存与适应环境，会自动行成指责、超理智、讨好、打岔的应对姿态，
但行为的背后，藏着感受与渴望。
当我们可以看到自己的感受、想法与需求，同时尊重他人，就可以做出一致性的表达，由「反应式求生存」转为「创造式生命」的自我实现。
要做到一致性表达，最重要的是要自我觉察，在成长过程中，感受常常是不被允许的，尤其是经历过爸爸的骤然去世的创伤，
无形之中形成的信念情绪是不好的，会造成伤害，努力压抑自己，失去与自己的连结，久而久之，就会不知道自己要的是什么？
常常怀疑、否定自己，也在与人之间的连结隔起了一道厚重的担心的墙，即使有所学习，不由自主的在一件小事上对小孩抓狂，过后愧疚，如蒒西弗斯般重复。
此刻，崇建老师就会温柔地跟我们说先接纳自己做不到，放下批判自己的惯性，这些都是夹带过去创伤的经验，预设不会被看见的感觉，内在渴望得到爱、自由的呼求⋯
情绪是生命的水流，他们从来不是敌人，而是提醒我，我受伤了，需要好好照顾自己
当我不再自责，闭上眼睛，感受情绪的存在我可以尽情地哭，陪着它、感觉它，让它在安全的空间释放，告诉自己，「我知道你很努力撑住，但我可以慢慢放下悲伤，没关系」。
让内在那个曾被责骂、忽略的内在小孩可以安心地靠在自己的肩膀，而每一次拥抱那些不想让人看到的自己，我们就离完整更近一点。
你不需要成为谁才被接纳，你就是你，已经值得。
内在稳定了，不需要再借由别人的眼光来获得价值感，问题就不再是问题。
面对妈妈的唠叨，不会被过往的互动经验与情绪挟持，反而可以更客观地看见自己与妈妈不同的观点与期待，
原来责怪的背后是满满的爱，我舍不得你受伤⋯
少了对抗，关系中的转变，不是为了改变对方，而是用心靠近，看见孩子沉溺在手机的游戏，按下暂停键，
先探索自己内在的冰山，我的目标是了解孩子，而不是解决网路成瘾的问题。
好奇让我接触到游戏不同领域，打破思维的局限，「有没有什么地方是你觉得生活比较难做到，但在游戏可以做到的？」
用游戏当桥梁走进孩子心中，那原本无法抵达的城堡。
在孩子真实的样子中，选择接纳他，相信他、陪伴他，这样的亲子关系如土壤与树根，不是限制而是滋养，不是挤压而是支持。
当孩子知道无论怎样都值得被爱，他就会更有勇气面对生活的挫折，有创造力，活成自己光。
而我，也因为与孩子的不同而成长。
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