报名截止时间: 亚洲2026/3/11– 11:00止。

回放截止时间: 亚洲2026/5/01– 23:00止。

欢迎同时报名「八大概念解析-下」课程：

https://www.dancingwiththeelephant.cn/activity/detail/32dbf9f1401e3866379d

提醒：「八大概念解析－上」的回放将与「八大概念解析－下」课程同步截止。

【课程简介】

为什么需要学 Bowen 理论？

我们很容易陷入想要“帮忙解决问题”的急迫感，但Bowen理论提供了一个完全不同的视角；问题不是一个人的，而是整个系统的情绪运作。

★这种思维的价值包括：

1. 不再被对方的情绪淹没：你会更稳、更清楚

学习分化能让你在高焦虑环境中保持冷静、不急著要帮谁。

2. 看见家庭背后的情绪脉络：更理解、更不被牵动

你能理解：孩子的行为、父母的焦虑、沉默、对立，都可能和三角关系、多世代传递有关。

3. 建立“不站边”的中立陪伴：避免消耗与误伤

你能陪伴，但不会成为三角中的第三角，也不会被卷入家务事。

4. 助人工作者更能长期服务：心不累，也不被情绪拉著跑

高分化让你能「带著同理心，但不迷失自我」，真正的帮助，是提升系统的稳定，而非过高功能在帮个案解决问题，这正是Bowen理论在助人者训练中最核心的价值。

【适合对象】

1. 长期受家庭/家族问题困扰者

2. 助人工作者

3. 想在人际关系中更自由的你

【课程大纲】

第一堂：系统思考入门与八大概念导论

 • 什么是「家庭是情绪单位」？

 • Bowen 理论的起源与精神

 • 八大概念一览

第二堂：核心家庭情绪历程 1

 • 焦虑如何在家庭中流动

 • 家庭情绪反应三种主要模式

 • 从生活故事理解核心家庭模式

第三堂：核心家庭情绪历程 2

 • 症状如何成为「家庭情绪的出口」

 • 高焦虑家庭中看似「问题」的角色

 • 助人者如何在情绪历程中陪伴不卷入

第四堂：三角关系 1 - 三角的形成与功能

 • 为何人类无法承受两人关系的张力？

 • 典型家庭三角模式（母–子–父、婆–媳–夫）

 • 个案工作中的三角：个案–助人者–家人

第五堂：三角关系 2 - 三角扩张与去三角

 • 三角如何变成三角网络

 • 助人者如何避免成为「第三角」

 • 练习：在关系中不选边站去三角

【讲师简介】

林佳慧

咨商心理师（咨心字第003156号） 

心理咨商督导（台咨心督证字第1130010号）

杏语心灵诊所治疗师

进安身心诊所咨商心理师

企业教练

台北市生命线电话辅导志工/志工培训讲师/团体催化员

亚东科技大学兼任心理师

104人资市集职涯发展讲师

基隆巿警察局关老师园地合作心理师

著作与新闻采访

国语日报家庭版【亲职教练心视界】 、【亲子小宇宙】专栏作者

台视新闻【新冠肺炎专题】专访、八大新闻【看不见的伤专题】专访

今周刊/高情商自修课特刊专访：用「我讯息」开头，降低火药味！

著作：做自己的职场情绪教练-用Bowen理论锻炼你的高情商/商周2020年10月出版

【注意事项】 

3/8(日) 2:00夏令时间开始，冬令时间结束，亚洲时区会员请务必留意课程时间异动。

直播课程注意事项

●以下为【线上课程】之注意事项与相关规范。
●本规范不适用于【实体工作坊或实体活动】，实体活动请依各活动之专属规范为准。

【线上课程】注意事项与相关规范

●线上课程报名，系统将于课前三天、一天寄送【课前提醒通知】，国际官网以mail通知；大陆官网以短信通知，请及早报名以利收到提醒通知。
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●影片上传需等待48小时审核通过(不含节假日)，请耐心等待。

●影片观看有效期：一般课程(最后一堂课程)结束日起算三十天截止，少数特殊情况需配合老师之指定时间，舞象保留制度更改权力。

●影片观看有效期：以舞象官网公布时间为主。

●我了解本课程将提供录影给报名学员以及未来购买课程回放录影的学员，课程内容可能包含学员的个人情况分享，以及讲师与学员之间的对话。

  课程缴费完成后，即表示同意所有购买课程的学员均有权观看学员的分享以及讲师与学员之间的对话。

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