报名截止时间: 美西2026/03/04– 19:30止 ；亚洲2026/03/05– 11:00止。
【注意事项】
开镜头与麦克风为参与课程的基本要求。若无法配合，请勿报名。
课程中，若学员长时间未开镜头，主持人将移出会议室。
免费公益活动仍需要支付行政相关成本，请珍惜免费资源。
【课程说明】
共写、共学、共长
在生命书写课程之后，我们常会发现，当我们持续书写，文字会开始带领我们，看见更深层的自己。
「生命书写共学团」正是为了延续这份探索而诞生。
这是一个温柔又自由的空间，让每位参与者透过自由书写、静心觉察与主题分享，继续练习倾听内在的声音。
没有对错、没有标准，只要真诚地写下当下的感受，就已经是与自己深度相遇的开始。
【课程内容】
共学流程：
1. 开场引导：简短静心或影片、诗句、话语引导。
2. 自由书写：依主题书写约15–20分钟。
3. 自我觉察分享：如果人多便分组，可自由选择是否朗读或分享心得。
4. 回馈与收心：志工引导总结，带领大家回到当下。
主题范例：
• 看完影片后的感想
• 一段静心冥想后的体会
• 一句话、卡片、诗句对你的启发
• 与当周情绪、关系、梦境相关的自由书写
【适合参加的人】
1. 想延续「生命书写」课程练习，培养书写习惯的人。
2. 想用文字梳理思绪，聆听内在声音的人。
3. 希望透过群体共学，找到陪伴与支持的人。
4. 对静心、觉察、身心整合有兴趣的人。
【初衷】
这是一场没有评价的练习，一个可以安静呼吸、自在表达的空间。
在这里，文字不是表现，而是连结；不是创作，而是与自己真实地对话。
2025/11/28
