报名2026年度大陆线下实体李崇建工作坊学员,享免费参与(请洽舞象大陆窗口WeChat ID: IIh-0107)
报名截止时间: 亚洲2026/06/30– 14:00止。
回放截止时间: 亚洲2026/08/28– 14:00止。
【学会冰山理论|52周萨提尔对话实践】
一周一练习・第一期(0-13周)
一个人走,可以很快;一群人走,可以很长久。
透过一周一次的练习,我们陪你慢慢走进自己与他人内在那座丰富而深刻的「冰山」。
本系列以
《一周一练习,一年学会冰山理论:52周萨提尔对话实践》 为核心学习素材,由舞象志工群 陪伴带领,每周聚焦一个主题,让理解不只停留在「知道」,而是真正进入生活与关系中实践,建议先自行购买正版音频聆听,课程开始后与舞象志工群线上练习效果更佳。
【 课程简介】
萨提尔冰山理论,带领我们从「看得见的应对姿态」,走向「海面下的感受、经验与内在渴望」。舞象志工群陪伴带领课程,以真挚、细腻而深度的引导,帮助学习者在安全的节奏中,逐步展开自我觉察。
本练习课程不是讲解课,而是
✔ 陪你练习
✔ 陪你觉察
✔ 陪你在关系中慢慢长出新的选择
【适合对象】
想更理解自己、梳理内在感受的人
在亲密关系、家庭或工作沟通中,常感到卡关或疲累的人
对萨提尔模式有兴趣,但希望「有人陪著练」的人
心理助人工作者、教师、父母、陪伴者
已购买或正在学习李崇建老师52周音频(亲子天下出版),希望深化实践者
【课程特色】
一周一主题,一周一练习
小步慢走,让觉察自然融入生活
以原版正版音频为学习基础
尊重创作、支持正版
有引导、有陪伴,不孤单练习
舞象志工群温柔带领,营造安全练习空间
聚焦「体验」而非「说明」
从感受出发,而非头脑理解
提供录影回放
弹性补课、重温练习历程
第一期课程|0–13周
▲练习之前
课程说明|认识冰山
▲ Part 1|看得见的冰山:应对姿态
第1周|在客观事实里陈述
第2周|觉察自己的应对姿态
第3周|运用好奇
第4周|专注倾听他人
第5周|觉察卡关的对话
▲ Part 2|海面下的冰山:感受
第6周|觉察感受
第7周|觉察应对姿态里的情绪
第8周|回溯童年或过往经验
第9周|接纳当年的自己
第10周|运用6A自我觉察
第11周|纪录一日感受
第12周|觉察身体感受
第13周|运用静心,扩大对感受的觉察
【注意事项】
本系列共 四期,每期约12~14周,完整52周
每堂课提供回放,无提供简报
不提供52周音频播放,请自行购买正版音频
无代购服务,请自行上网购买
支持原创、尊重版权
报名2026年度大陆线下实体李崇建工作坊学员,享免费参与(请洽舞象大陆窗口WeChat ID: IIh-0107)
【第一期课程费用(人民币)】
课程共52周,分四期于官网陆续上架开放报名
赞助价:¥300
一般价:¥490
【第一期课程时间】
亚洲:2026/4/21.28;5/12.19.26;6/2.9.16.23.30;7/7.14.21.28 (TUE) 19:30-21:30



