报名截止时间：美西2026/12/9– 20:00止 ；亚洲2026/12/10– 12:00止。

【活动简介】

《你为什么总是那么累？》是一本关于情绪发炎、隐形创伤与自我复原的书。作者张志伟心理师从自己的生命经历出发，分享一个曾经受伤、压抑情绪，也曾深陷忧郁的自己，如何一步步理解内心的伤，重新学习与情绪相处。

我们也将一起理解：受伤了，为什么有时候连自己都不知道？当伤害来自我们最在乎的家人，我们又该如何理解那些交织着爱、委屈与失望的情感？而当我们终于看见自己的伤，接下来又能怎么走？

张志伟心理师将结合自身的生命故事、心理治疗经验与书中案例，带领读者认识「情绪发炎」的概念，理解情绪如何受到过往经验与关系的影响，以及我们如何透过觉察、理解与适当的心理练习，逐步照顾自己。

如果你也曾经觉得很累，却不知道自己究竟怎么了；如果你一直努力生活，却发现内心仍有一些难以安放的情绪，欢迎你来到这场新书分享会。让我们从认识情绪发炎开始，慢慢理解受伤的自己，找回属于自己的疗愈步伐。

【适合对象】

经常感到疲惫、焦虑，想更了解自己的情绪，学习照顾与善待自己的你。

【活动大纲】

透过这场分享，让我们从疲惫与情绪出发，看见那些不曾被理解的伤，重新认识自己的情绪与内在经验：

1. 为什么你总是那么累：看见情绪发炎背后的隐形伤口

2. 那些说不出口的情绪：读懂疲惫、焦虑与内耗背后的自己

3. 从受伤到复原：学习与情绪同行，重新找回善待自己的力量

【讲师简介】

张志伟

马来西亚注册与执证心理辅导师，现任拉曼大学资深辅导员；内在家庭系统（IFS）、叙事治疗与经验取向谘商师，拥有逾十年心理辅导经验。

长期关注情绪、创伤与自我关系修复，致力以贴近生命的方式，陪伴大众理解自己，慢慢安顿内在。

《你为什么总是那么累？》简体中文版，荣登马来西亚三大书局：诚品书店、大众书局、城邦阅读花园畅销榜。

现于《访问网》撰写专栏「情绪有价」。曾受邀于AiFM、Melody FM等平台分享心理健康议题。

线上直播注意事项 - 公版 

线上直播注意事项不适用于【实体活动、工作坊】，实体活动、工作坊请依各活动之专属规范为准。

一、舞象官网说明

为服务世界各地学员，舞象已成立两个官网，提供学员择一使用，一人一帐号须遵守舞象规范。

1.国际官网-官网名称：舞象基金会

主要服务北美、欧洲、南美、马来西亚、新加坡、印尼、日本等海外地区；国际官网系统设定时间以美西时间为主，报名时请留意个人所在地的时区，避免错过课程。

2.大陆官网-舞象文化

主要服务大陆内地；大陆官网系统设定时间以亚洲时间为主，报名时请留意个人所在地的时区，避免错过课程。

二、线上直播课程报名相关规定

1. 报名时勾选提交【同意书】，表示已充分阅读、理解，并同意遵守所有规范与相关规定。

2. 两个官网的课程(公益免费、付费)将在课程规范内有效期内提供影片回放观看，或未来做成录影回放于舞象官网贩售，舞象保有活动、课程影片版权所有权。

3. 录影回放贩售影片内容，可能包含课程中学员的个人分享及讲师与学员对话；报名舞象课程请务必知悉，舞象保有活动、课程影片处理权及版权所有权。

4. 舞象新增影音系列、音频系列相关规范，请参阅课程说明，舞象保有影音、音频版权所有权。

5. 报名缴费后课程尚未开课前，因个人原因无法参与课程者，请依舞象规定申请办理取消；课程开课后将不提供取消退费服务；其他费用规范请参阅官网常见问题说明。

6. 舞象保留取消或变更开课时间的权利。若课程因故取消，舞象将全额退还已缴纳费用。请在缴费前仔细阅读并理解相关条款，缴费行为即表示已阅读并充分接受相关条款。

7. 请阅读【线上课程注意事项】或【实体/线下活动规则】缴费即表示本人同意并遵守相关规定。

8. 最终解释权归舞象基金会「Dancing with the Elephant」所有，舞象保留随时修正、补充说明、暂停或取消办法之权利。

三、线上直播会议室 ZOOM ID查询

线上会议室 ID订于开课前三天在官网课程页面公布，请自行登入报名课程查询

舞象文教官网：https://www.dancingwiththeelephant.cn/

会议室ID查询四步骤：

👉🏻登入会员专区→ 我的课程→ 查看课程 (会议室ID课前三天公布，若公布时间未到请耐心等候)

四、开课通知

1. 国际官网-开课前将以Email通知学员详细上课资讯，请务必留意通知，课程相关注意事项将依此通知为主。

2. 大陆官网-开课前将以短信通知学员，请务必留意讯息，课程相关事项请登入课程查看。

3. 如未收到Email或通知，请自行登入官网查看课程资讯或洽舞象客服确认。

五、退费办法(请参阅官网常见问题-付款相关说明)

1. 课程订购完成后，无法退费、退课或转让他人，订购前请确认您购物车内容。

2. 课程取消(一)：若由舞象文教因故取消，舞象将以原付款方式全额退费予原付款方。

3. 课程取消(二)：若由会员申请取消课程或是其他因素(例如：报名操作错误、重复报名、个人或他人健康因素、外来无法抗拒之因素等)，一律由Coupon 的方式折抵，Coupon 使用方式请参阅【Coupon使用规则】。

4. 舞象实体工作坊订购费用问题，请参阅【工作坊相关规则】

5. 舞象文教保留制度更改之权力。

六、付费影片回放、讲义查询 

1. 免费课程-无提供影片回放、讲义。

2. 付费课程-提供有效限期内可无限次回看、查询；部分课程特殊要求，请参阅该课程说明。

3. 建议优先使用电脑设备看影片回放，平板、手机可能会影响影片播放顺畅，请留意。

4. 影片上传官网需等待48小时(不含节假日)，请耐心等待。

七、影片回放有效期限

付费课程回放三十天，课程结束当日起算，若有特殊课程则需配合讲师之指定时间截止。

亚洲区学员回放时间截止需注意，每年两次冬/夏令时间略有不同，请留意。

舞象保留制度更改权力，详情请参阅官网课程说明。

八、其他资讯

舞象主办单位保有报名者参与资格之权益。

其他未尽事宜请参阅官网常见问题

客服信箱： help.dancingwiththelephant@gmail.com

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