在这个资讯纷扰、节奏飞快的时代，我们每天顾著回应外在的要求，常忘了倾听内在的声音。《让生命跃然纸上：从文字到觉醒的生命对话》邀请你停下脚步，透过书写、倾听与体验，重新遇见那个真实而有力量的自己。

从生活经验出发，一同发现「文字」如何成为觉察与疗愈的桥梁。当我们愿意如实书写，笔尖下的字句不只是表达，更是一面镜子——让我们看见自己如何在压力中挣扎、在关系里受伤、也在一次次的体验中逐渐转化。透过身体的觉察与情绪的接纳，我们开始明白：困境并非阻碍，而是成长的邀请。

李文淑老师在书中分享她多年整合心理学、身心创伤疗愈与创意书写的教学精华，带领大家走进《觉醒生命 跃然纸上》这本书的核心章节，认识如何让文字成为陪伴自己走过生命高低的力量来源。当我们在朗读与静心中聆听文字的震动，呼吸与心灵将再次对焦，记起那份「活著」的温度与光。老师以温柔而深刻的引导，带领我们走上一条由书写通往觉醒的路，让每一段文字都成为生命对话的起点。

这不只是一场讲座，更是一段引领我们回家的旅程。让我们一起，用笔书写、用心倾听，让生命真实地——跃然纸上！

报名截止时间: 美西2025/12/12– 20:00止 ；亚洲2025/12/13– 12:00止。

【课程大纲】

1. 觉醒的邀请：从生活经历出发，理解文字如何成为自我觉察的桥梁。

2. 困境到转化：透过身体觉察与关系的镜子，看见压力与情绪背后的成长契机。

3. 文字的陪伴：认识《觉醒生命 跃然纸上》的核心章节与研读方式，让这本书陪你走过不同人生风景。

4. 朗读与体验：聆听与体验书中「唤醒真实自我」的文字与练习，在呼吸与宁静间，再次遇见自己。

讲座贯穿文淑老师多年教学与生命实践的核心理念-孕育、传承、超越：孕育觉察的种子，传承爱与智慧，超越困境的边界。

【讲师简介】

李文淑 / Wen-Shwu Lee

MBA, BFA, BA, Dip-C, CEC, SEP, PACT Level II

台湾乐泉咨询顾问有限公司-创办人

加拿大The Haven学院-核心导师

加拿大The Haven学院-前董事与中国实习生总监

文淑是一位结合东西方智慧的全人导师与心理咨商工作者。她以人性为出发点，擅长将心理学、身体经验创伤疗愈、领导教练与创意表达融合于课程中，帮助学员在关系与生命困境中看见转化的契机。多年来，她在北美、大中华与全球线上平台开设成长与专业培训课程，引导人们从压力与模式中蜕变，活出真实而有力量的自己。

她的最新著作《觉醒生命 跃然纸上 Coming Alive on Paper》是一部向生命致敬的创作。在书中，邀请读者以书写为途径，穿越压力与迷惘，重新与自己、他人与世界相遇。这不仅是一场阅读的旅程，更是一段唤醒内在光与爱的实践之路。

线上直播注意事项

线上直播注意事项不适用于【实体活动、工作坊】，实体活动、工作坊请依各活动之专属规范为准。

一、舞象官网说明

为服务世界各地学员，舞象已成立两个官网，提供学员择一使用，一人一帐号须遵守舞象规范。

1.国际官网-官网名称：舞象基金会

主要服务北美、欧洲、南美、马来西亚、新加坡、印尼、日本等海外地区；国际官网系统设定时间以美西时间为主，报名时请留意个人所在地的时区，避免错过课程。

2.大陆官网-舞象文化

主要服务大陆内地；大陆官网系统设定时间以亚洲时间为主，报名时请留意个人所在地的时区，避免错过课程。

二、线上直播课程报名相关规定

1.报名时勾选提交【同意书】，表示已充分阅读、理解，并同意遵守所有规范与相关规定。

2.两个官网的付费课程将在有效期内提供影片回放观看，或未来做成录影回放于舞象官网贩售，舞象保有活动、课程影片版权所有权。

3.录影回放贩售影片内容，可能包含课程中学员的个人分享及讲师与学员对话；报名舞象课程请务必知悉，舞象保有活动、课程影片处理权及版权所有权。

4.舞象新增影音系列、音频系列相关规范，请参阅课程说明，舞象保有影音、音频版权所有权。

5.报名缴费后课程尚未开课前，因个人原因无法参与课程者，请依舞象规定申请办理取消；课程开课后将不提供取消退费服务；其他费用规范请参阅官网常见问题说明。

6.舞象保留取消或变更开课时间的权利。若课程因故取消，舞象将全额退还已缴纳费用。请在缴费前仔细阅读并理解相关条款，缴费行为即表示已阅读并充分接受相关条款。

7.请阅读【线上课程注意事项】或【实体/线下活动规则】缴费即表示本人同意并遵守相关规定。

8.最终解释权归舞象基金会「Dancing with the Elephant」所有，舞象保留随时修正、补充说明、暂停或取消办法之权利。

三、线上直播会议室 ZOOM ID查询

线上会议室 ID订于开课前三天在官网课程页面公布，请自行登入报名课程查询

舞象文教官网：https://www.dancingwiththeelephant.cn/

会议室ID查询四步骤：

👉🏻登入会员专区→ 我的课程→ 查看课程 (会议室ID课前三天公布，若公布时间未到请耐心等候)

四、付费影片回放、讲义查询 

免费课程-无提供影片回放、讲义。

付费课程-提供有效限期内可无限次回看、查询。

建议优先使用电脑设备看影片回放，平板、手机可能会影响影片播放顺畅，请留意。

影片上传官网需等待48小时(不含节假日)，请耐心等待。

五、影片回放有效期限

付费课程回放三十天，课程结束当日起算，若有特殊课程则需配合讲师之指定时间截止。

亚洲区学员回放时间截止需注意，每年两次冬/夏令时间略有不同，请留意。

舞象保留制度更改权力，详情请参阅官网课程说明。

六、其他资讯

舞象主办单位保有报名者参与资格之权益。

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