报名截止时间：美西2026/7/8–20:00止；亚洲2026/7/9–11:00止。

回放截止时间：美西2026/8/29–23:00止；亚洲2026/8/30–14:00止。

报名请注意！

※课程会进行禅坐，需要自行准备禅坐垫，著宽松服装。

※禅修基本上无关乎宗教，但课程理论仍会以佛学的教理出发，不同宗教者可以试着以开放的心态来学习体验。

课程简介

「弟子心不安」一直是很多人处在变动的境遇中经常会有的感受。因为我们的心经常被外境或经验印记所牵动而无法自在。如何经常保持心的安定与觉知对一般人来说并不容易，特别是当『正知』出错的时候，修行常会变成一种包装自己恐惧和指责他人的保护伞。因此，如何保持正定与正念，是身心灵学习者的重要功课。

身心灵有其次第，如何倾听自己内在的声音？陪伴内在受伤的孩子？如此才有可能真正的爱自己，进而放下自己，走向自我消融与灵性大海合一的归途。否则，我们经看到许多人学习身心灵一段时间后都会经历到正在转化但又经常力不从心的状况。头脑的认知和实践上产生落差，这也是许多灵性修行者退转或处于无力感的原因。

本次的课程是针对想学习安顿身心的学习者设计，理行并重与身体、心灵保持和谐的对话，并透过实际禅坐放下妄念纷飞的心，找到安顿的生命。让我们回归自身，来一次心灵SPA之旅。

「自心取自心，非幻成幻法，不取无非幻，非幻尚不生，幻法云何立？」~楞严经

课程大纲

1.禅修理论

2.禅坐姿势

3.天台止观

4.楞严经的理观与实际运用

5.禅修六妙门-数息、证数

6.空性的智慧

7.一心三观理论与实作

适合对象

这门课非常适合「想从头脑认知走向内在实修」的人。

1.处于生活压力或情绪波动者

心理状态：

经常感到「心不安」、被外在变动境遇牵动，或因情绪起伏而无法自在。

参加动机：想学习如何安顿身心，在纷乱的生活中透过「心灵SPA」找回平静。

2.遭遇修行瓶颈的身心灵学习者

学习状况：已经学习一段时间，却发现头脑认知与实际生活有落差（知易行难）。

参加动机：想要突破「修行包装恐惧」或「指责他人」的惯性，学习如何真正陪伴内在小孩并实践「正知正见」。

3.想建立扎实禅修基础的初学者

需求：对禅修有兴趣，但不知道如何从零开始。

参加动机：课程包含「禅坐姿势」、「数息法」等基础实作，适合想透过系统化教学（天台六妙门）进入禅定大门的人。

4.对佛法理观有深度探究兴趣者

兴趣：喜欢钻研经典（如《楞严经》）或对空性智慧有好奇心。

参加动机：课程涉及「一心三观」与「非幻」的哲理，适合想将深奥佛法理论转化为日常生活「实践力」的求法者。

讲师简介

陈大正/Devin Chen

【专业】

潜意识沟通、自我觉察、情绪管理、静心、科学催眠、N.L.P.(大脑神经语言)、家族系统排列、临终关怀与悲伤辅导、生死教育、禅修。

【经验】

国泰人寿、保德信人寿、台湾法务部调查局、竹山秀传医院、中山医学院附设医院、个案咨商辅导。

【师资经历】

南华大学生死研究所毕业

净心催眠身心灵中心主任

美国N.G.H.催眠治疗师协会合格催眠治疗师

人间大学台中分校生死疗愈、潜意识沟通讲师

慈讯文教基金会潜意识沟通、自我觉察讲师

线上直播注意事项

线上直播注意事项不适用于【实体活动、工作坊】，实体活动、工作坊请依各活动之专属规范为准。

一、舞象官网说明

为服务世界各地学员，舞象已成立两个官网，提供学员择一使用，一人一帐号须遵守舞象规范。

1.国际官网-官网名称：舞象基金会

主要服务北美、欧洲、南美、马来西亚、新加坡、印尼、日本等海外地区；国际官网系统设定时间以美西时间为主，报名时请留意个人所在地的时区，避免错过课程。

2.大陆官网-舞象文化

主要服务大陆内地；大陆官网系统设定时间以亚洲时间为主，报名时请留意个人所在地的时区，避免错过课程。

二、线上直播课程报名相关规定

1.报名时勾选提交【同意书】，表示已充分阅读、理解，并同意遵守所有规范与相关规定。

2.两个官网的课程(公益免费、付费)将在课程规范内有效期内提供影片回放观看，或未来做成录影回放于舞象官网贩售，舞象保有活动、课程影片版权所有权。

3.录影回放贩售影片内容，可能包含课程中学员的个人分享及讲师与学员对话；报名舞象课程请务必知悉，舞象保有活动、课程影片处理权及版权所有权。

4.舞象新增影音系列、音频系列相关规范，请参阅课程说明，舞象保有影音、音频版权所有权。

5.报名缴费后课程尚未开课前，因个人原因无法参与课程者，请依舞象规定申请办理取消；课程开课后将不提供取消退费服务；其他费用规范请参阅官网常见问题说明。

6.舞象保留取消或变更开课时间的权利。若课程因故取消，舞象将全额退还已缴纳费用。请在缴费前仔细阅读并理解相关条款，缴费行为即表示已阅读并充分接受相关条款。

7.请阅读【线上课程注意事项】或【实体/线下活动规则】缴费即表示本人同意并遵守相关规定。

8.最终解释权归舞象基金会「Dancing with the Elephant」所有，舞象保留随时修正、补充说明、暂停或取消办法之权利。

三、线上直播会议室 ZOOM ID查询

线上会议室 ID订于开课前三天在官网课程页面公布，请自行登入报名课程查询

舞象文教官网：https://www.dancingwiththeelephant.cn/

会议室ID查询四步骤：

👉🏻登入会员专区→ 我的课程→ 查看课程 (会议室ID课前三天公布，若公布时间未到请耐心等候)

四、开课通知

1.国际官网-开课前将以Email通知学员详细上课资讯，请务必留意通知，课程相关注意事项将依此通知为主。

2.大陆官网-开课前将以短信通知学员，请务必留意讯息，课程相关事项请登入课程查看。

3.如未收到Email或通知，请自行登入官网查看课程资讯或洽舞象客服确认。

五、退费办法(请参阅官网常见问题-付款相关说明)

1.课程订购完成后，无法退费、退课或转让他人，订购前请确认您购物车内容。

2.课程取消(一)：若由舞象文教因故取消，舞象将以原付款方式全额退费予原付款方。

3.课程取消(二)：若由会员申请取消课程或是其他因素(例如：报名操作错误、重复报名、个人或他人健康因素、外来无法抗拒之因素等)，一律由Coupon 的方式折抵，Coupon 使用方式请参阅【Coupon使用规则】。

4.舞象实体工作坊订购费用问题，请参阅【工作坊相关规则】

5.舞象文教保留制度更改之权力。

六、付费影片回放、讲义查询 

免费课程-无提供影片回放、讲义。

付费课程-提供有效限期内可无限次回看、查询。

建议优先使用电脑设备看影片回放，平板、手机可能会影响影片播放顺畅，请留意。

影片上传官网需等待48小时(不含节假日)，请耐心等待。

七、影片回放有效期限

付费课程回放三十天，课程结束当日起算，若有特殊课程则需配合讲师之指定时间截止。

亚洲区学员回放时间截止需注意，每年两次冬/夏令时间略有不同，请留意。

舞象保留制度更改权力，详情请参阅官网课程说明。

八、其他资讯

舞象主办单位保有报名者参与资格之权益。

其他未尽事宜请参阅官网常见问题

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